ไม่ได้เข้า Live 26 ก.ย. ก็สมัครได้ · ไม่ต้องเคยดู Live มาก่อน
ภาพปกไฟล์จริง และหน้าจอแอปเวอร์ชันพัฒนา · ใช้ข้อมูลตัวอย่าง
สมัครก่อน ใช้แอปได้นานขึ้น เข้าคลาสสดพร้อม Q&A รอบที่เหลือหลังสมัคร
สรุปประเด็นจากคำถามที่สมาชิก Blueprint Club ส่งมาก่อน Live 26 ก.ย. · เรียบเรียงใหม่ ไม่ใช่คำพูดตรง · แต่ละคนติดคนละจุด
เข้าใจพลังงาน Macro และเป้าแต่ละประเภทวัน ว่าอาหาร การฝึก และการพัก ทำหน้าที่อะไร
ลงมือผ่าน Dream Body App ทั้งวางและปรับอาหาร การใช้ฝั่ง Gym และการบันทึกติดตามผล ให้ทำต่อได้ในวันที่ไม่ตรงตาราง
เข้าใจกล้ามเป้าหมาย ความหนัก Volume ความถี่ และเลือกท่าแทนด้วยเกณฑ์
เลือกแหล่งโปรตีน คาร์บ และไขมันให้เหมาะกับมื้อ พร้อมเข้าใจโซเดียม ไฟเบอร์ และการดื่มน้ำ
อ่านแนวโน้มจากข้อมูลหลายตัว แล้วตัดสินใจว่าจะทำต่อ ตรวจเพิ่ม หรือค่อยปรับแผน
Blueprint ยังเป็นฐานตัวเลขของคุณ ใช้ต่อได้เหมือนเดิม — DB201 สอนวิธีคิดและวิธีปรับจากฐานนั้นเมื่อชีวิตจริงเปลี่ยน
สอนระบบคิดพร้อมวิธีทำ ที่ฟลุ๊คใช้ช่วยลูกเทรนตัดสินใจในสถานการณ์แบบนี้ เพื่อให้คุณดูแลแผนของตัวเองได้
DB201 เป็นคอร์สเรียน ไม่ใช่การโค้ช 1:1 และไม่รับประกันผลลัพธ์ ผลของแต่ละคนขึ้นกับข้อมูลและการลงมือทำเนื้อหาคอร์สหลักของ DB201 · วันเรียนสดดูในส่วนสิ่งที่ได้รับ
เนื้อหา 5 คลาส ทยอยอัปโหลดเข้าคอร์สทุกสัปดาห์ ครบวันที่ 31 ต.ค. 2026
ภาพประกอบรูปแบบคอร์ส · ไม่ใช่หน้าจอระบบจริง
AI Prompt · Q&A · Vitamin & Supplement Guide
เส้นทางปรับแผนตามเป้าหมาย ใช้คู่กับคลาส 5
ปี 2026 · ทุกคลาสมี Q&A ท้ายคลาส · สมัครแล้วเข้าคลาสสดรอบที่เหลือได้ และดูบทที่สอนไปแล้วย้อนหลังเมื่ออัปโหลดเข้าคอร์ส
ใช้ฟรีถึง 31 ต.ค. 2026 · ดูเงื่อนไข ↓
ภาพปกจากไฟล์จริง · ปก Roadmap เป็น Cut edition ที่ใช้ข้อมูลตัวอย่าง · หน้าจอแอปใช้ข้อมูลตัวอย่าง
ฟลุ๊คสอนสด 1 บท พร้อม Q&A ท้ายคลาส
ทยอยอัปโหลดวิดีโอบทที่สอนแล้วเข้าคอร์ส
คอร์สครบทั้ง 5 คลาส
นับจาก 31 ต.ค. 2026
App Beta และ Live / Q&A รอบนี้สิ้นสุด 31 ต.ค. 2026 วันเดียวกันทุกคน ไม่ได้นับจากวันสมัคร · ผู้ซื้อรอบ Pre-order ยังคงสิทธิ์เอกสารที่ได้รับ ไฟล์ไม่หายหลัง 31 ต.ค.
ภาพจาก Dream Body App เวอร์ชันพัฒนา · ใช้ข้อมูลตัวอย่าง ไม่ใช่ข้อมูลลูกค้าจริง
App Beta เริ่มใช้ได้เมื่อเปิดสิทธิ์ และสิ้นสุดวันที่ 31 ต.ค. 2026 เหมือนกันทุกคน ส่วนคลาสสดเข้าร่วมได้ตามรอบที่เหลือหลังสมัคร
สิ่งที่เคยติด หรือยังไม่เข้าใจ
สิ่งที่เรียนรู้จาก Blueprint และนำไปใช้จริง
ชีวิต การฝึก หรือรูปร่าง เปลี่ยนไปอย่างไร
ให้คนที่กำลังเริ่ม เห็นว่าเขาก็เริ่มได้
ไม่ต้องมีหุ่นสมบูรณ์แบบ · ไม่ต้องเป็นรีวิวเชิงบวก เล่าตามประสบการณ์จริง
ฟลุ๊คตรวจสิทธิ์ก่อน แล้วจึงแจ้งวิธีชำระเงินในแชต LINE
